iO Genix Delicius Rice Cream Salted Caramel 1 kg

• Ventajas / Beneficios
• Fuente de energía rápida y sostenida: aporta carbohidratos de fácil digestión útiles para mantener niveles de glucosa durante la actividad física o la jornada diaria.
• Digestibilidad elevada: formulación a base de harina de arroz precocida que facilita la absorción, adecuada para digestiones sensibles.
• Libre de gluten y lactosa: apto para personas con intolerancia al gluten o a la lactosa; se integra en dietas de alimentos sin gluten.
• Sin azúcares añadidos: uso de stevia como edulcorante natural, útil en estrategias de control de peso cuando se incluye en un plan global.
• Formato práctico en polvo: preparación instantánea y capacidad de ajustar textura (más líquida o más espesa) según necesidad.
• Compatible con suplementos nutricionales: se puede combinar con multivitamínicos, magnesio o suplementos de recuperación para completar la nutrición.
• Versatilidad de consumo: apto para consumo en ayunas, antes/durante/después del deporte, o como aporte calórico ligero para personas mayores o con problemas de apetito.

¿Cuál es la proporción de mezcla recomendada y cómo se prepara?

La preparación típica consiste en mezclar 50 g de polvo con 200 ml de agua caliente. La cantidad de líquido puede ajustarse para obtener una textura más fluida o más espesa; agitación o mezclar hasta homogeneizar producirá una consistencia de papilla.

¿Es apta para celíacos o personas con intolerancia a la lactosa?

La formulación declara ausencia de gluten y lactosa; no obstante, se aconseja revisar el etiquetado y la información sobre posibles trazas que puedan derivarse del proceso de fabricación.

¿Cuándo es el mejor momento para tomarla en relación al deporte?

La crema de arroz puede tomarse antes del ejercicio para aportar energía disponible, durante esfuerzos prolongados como fuente de carbohidratos de rápida asimilación, o después del entrenamiento para contribuir a la reposición de sustratos energéticos.

¿Puede utilizarse durante el embarazo o la lactancia?

Por ser un alimento, su uso es generalmente seguro; sin embargo, la incorporación regular durante embarazo o lactancia debe ser evaluada y aprobada por el profesional sanitario responsable del caso.

¿Existen interacciones con medicamentos o contraindicaciones?

No se describen interacciones farmacológicas directas. En pacientes con diabetes o en tratamiento hipoglucemiante, la toma debe coordinarse con el equipo médico por su efecto sobre la glucemia.

¿Se trata de un producto vegano?

Sí, la fórmula a base de harina de arroz y edulcorante vegetal es compatible con dietas veganas salvo indicación contraria en el etiquetado.

¿Cuánto tiempo puede consumirse de forma continuada?

No existe una limitación estricta; un periodo práctico de uso dentro de un plan de nutrición equilibrada puede ser de 30 días, evaluando objetivos y posibles ajustes dietéticos con un profesional.

¿Aporta proteínas o micronutrientes significativos?

La formulación está orientada a carbohidratos; para aporte de proteínas, magnesio, vitamina C, colágeno u otros micronutrientes, se sugiere complementación con suplementos específicos o alimentos ricos en dichos nutrientes.

Para obtener una porción estándar, 50 g de polvo se mezclan con 200 ml de agua caliente; la mezcla se homogeneiza hasta alcanzar la textura deseada. Para una consistencia más fluida, aumentar la proporción de líquido a 250–300 ml; para una papilla más espesa, reducir a 150 ml. En contextos deportivos, una toma 30–60 minutos antes de la actividad favorece disponibilidad energética; durante esfuerzos prolongados, fraccionar la ingesta en tomas pequeñas diluidas mejora tolerancia; en recuperación, combinar con una fuente proteica o un suplemento multivitamínico optimiza restauración de reservas. Si se desea, la crema se puede preparar con leche vegetal para aumentar contenido calórico o con agua y añadir una porción de proteína en polvo para equilibrar la ingesta macronutricional.

• Advertencias específicas: como indicaciones y precauciones, consejos técnicos
• Revisión de etiquetado: comprobar la lista completa de ingredientes y la información sobre trazas antes de su uso en casos de alergias o hipersensibilidades.
• Diabetes y control glicémico: debido a su aporte de carbohidratos de rápida absorción, ajustar la dosis en personas con diabetes y coordinar con el equipo médico para evitar alteraciones del control glucémico.
• Embarazo y lactancia: consulta recomendada con profesional sanitario antes de incorporar como parte habitual de la dieta.
• Interacciones farmacológicas: no se conocen interacciones directas, aunque la supervisión médica es aconsejada si existen tratamientos que afectan metabolismo o absorción de nutrientes.
• No sustituye un tratamiento médico ni una dieta prescrita: se incluye como complemento alimenticio dentro de una nutrición equilibrada, no como reemplazo de alimentos principales o medicación.
• Riesgo de efectos secundarios: bajo en población general; posibles molestias gastrointestinales leves si se consume en exceso o con cambios bruscos en la ingesta de carbohidratos. En caso de síntomas adversos persistentes, valorar suspensión y consulta con profesional.
• Conservación: mantener en lugar seco y protegido de la luz y humedad para preservar propiedades organolépticas y evitar contaminación.

Formato de presentación:
Polvo, envase de 1 kg.

Composición:
Ingredientes principales: harina de arroz precocida, edulcorante (stevia), aroma de caramelo salado, estabilizantes y trazas según lote. Libre de gluten y libre de lactosa declarados. Formato: polvo instantáneo. Información nutricional por porción variará según mezcla; consultar etiquetado del envase para valores energéticos y de macronutrientes.

Receta:
Bol energético de crema de arroz salted caramel con frutas y frutos secos
La receta propuesta combina la crema de arroz con fuentes de proteína y grasas saludables para una toma equilibrada. Para una ración: mezclar 50 g de polvo con 200 ml de agua caliente hasta homogeneizar. En un bol, verter la crema preparada y dejar templar. Añadir 1 cucharada (10 g) de proteína vegetal en polvo o yogur vegetal para aporte proteico, 1 cucharada (15 g) de mantequilla de almendra o cacahuete para grasas, y 30 g de fruta fresca troceada (plátano o frutos rojos). Espolvorear 10 g de frutos secos picados y una pizca de canela. Esta preparación aporta carbohidratos de rápida asimilación, lípidos y proteína para recuperación o desayuno energético.

(Nota: las cantidades son orientativas; ajustar según necesidades energéticas y objetivos de control de peso).

• Dieta:
• Plan de integración dentro de una dieta diaria orientada a actividad moderada
• Desayuno: una ración del bol energético de crema de arroz salted caramel (ver receta) junto a una pieza de fruta y una bebida rica en vitamina C para favorecer absorción de micronutrientes.
• Media mañana: fruta fresca o un puñado de frutos secos para aporte de grasas saludables y magnesio.
• Comida: fuente proteica magra (pollo, pescado, legumbres), vegetales variados y una porción moderada de cereales integrales para balancear carbohidratos.
• Merienda (si se requiere aporte energético antes de ejercicio): 30–50 g de crema de arroz preparada de forma fluida o mezclada con bebida vegetal, combinada con una pequeña porción de proteína (yogur vegetal o batido con multivitamínicos si procede).
• Cena: proteína ligera, verduras y una fuente de grasas saludables; limitar carbohidratos simples en la noche si el objetivo es control de peso.
• Suplementación complementaria: considerar multivitamínicos, magnesio y colágeno según evaluación profesional; la crema de arroz aporta carbohidratos que pueden combinarse con estos suplementos para una estrategia de recuperación y mantenimiento de la masa muscular.
• Duración sugerida de la inclusión regular: 30 días como parte de un plan de nutrición equilibrada, revisando objetivos y adaptaciones por un profesional de la salud o nutricionista.