iO.Genix Ashwawandha KSM66 Vegan 60 Cápsulas

- Adaptógeno estandarizado: 300 mg de KSM‑66® por cápsula, 5% withanólidos.

- Apoyo frente al estrés y regulación del eje estrés‑respuesta.

- Contribuye al bienestar físico y mental y a la recuperación tras esfuerzo físico.

- Formato en cápsulas veganas y práctico para combinar con otros suplementos nutricionales (magnesio, vitamina C, multivitamínicos, colágeno).

- Aporta antioxidantes naturales y puede integrarse en planes de nutrición equilibrada y control de peso como apoyo indirecto.

- Buena tolerancia y perfil seguro cuando se usa según indicaciones; efectos secundarios leves y poco frecuentes.

¿Qué es y para qué sirve este complemento?

Extracto de raíz de ashwagandha (KSM‑66®) estandarizado al 5% en withanólidos. Se utiliza como adaptógeno para ayudar a modular la respuesta al estrés, apoyar el bienestar mental y favorecer la recuperación física.

¿Quiénes pueden beneficiarse de su uso?

Adultos con estrés crónico o transitorio, deportistas que buscan apoyo en recuperación y rendimiento, personas con alteraciones leves del sueño relacionadas con estrés. No está indicado como primera opción en menores de 18 años sin supervisión.

¿Cuándo se empiezan a notar efectos?

Los cambios subjetivos pueden aparecer a las 2–6 semanas de uso continuado; estudios y experiencia clínica suelen recomendar valorar resultados tras 30–90 días.

¿Se puede combinar con magnesio, vitamina C o multivitamínicos?

Generalmente compatible. La combinación con magnesio y vitamina C es habitual en planes de nutrición equilibrada. En caso de tratamiento farmacológico, valorar interacciones con un profesional sanitario.

¿Es apto para veganos y personas con intolerancia al gluten?

Se comercializa como vegano y sin gluten. No obstante, algunas listas de excipientes mencionan agente de recubrimiento tipo gelatina; conviene comprobar el etiquetado del lote para veganos estrictos. Puede contener trazas de gluten y otros alérgenos según el fabricante.

¿Tiene evidencia científica?

KSM‑66® cuenta con ensayos clínicos publicados que muestran reducción en escala de estrés percibido y marcadores bioquímicos (p. ej. cortisol), mejora en calidad del sueño y efectos favorables sobre rendimiento en estudios en adultos.

¿Se puede tomar en embarazo o lactancia?

No recomendado en embarazo ni lactancia. Se deben evitar plantas con actividad hormonal o uterotónica en estas etapas.

¿Cuáles son los efectos secundarios más frecuentes?

Molestias gastrointestinales leves (náuseas, diarrea), somnolencia ocasional y reacciones alérgicas raras. Suspender si aparecen reacciones graves y consultar profesional.

-1 cápsula al día con un vaso de agua.

-Momento de toma: preferentemente con comida para reducir riesgo de molestias gástricas; opción de toma por la mañana para apoyo frente al estrés diurno o por la noche si la intención es favorecer la relajación y el sueño.

-Duración recomendada: ciclo inicial de 30 días para evaluación de respuesta; si procede, prolongar hasta 90 días según tolerancia y beneficio observado.

-No exceder la dosis diaria recomendada. Para la combinación con fármacos o en presencia de patologías crónicas, realizar valoración por profesional sanitario.

- No indicado en embarazo ni lactancia.

- Contraindicado o requiere precaución en pacientes con enfermedades autoinmunes, trastornos tiroideos o en tratamiento con inmunosupresores, sedantes, antidepresivos, hipoglucemiantes o fármacos para la tensión arterial.

- Riesgo de interacción farmacológica: puede potenciar efectos sedantes o alterar niveles de hormonas tiroideas y glucemia; controlar en pacientes polimedicados.

- Riesgo de efectos secundarios: molestias digestivas leves, somnolencia, mareo y reacciones alérgicas raras. Interrumpir si aparecen síntomas serios.

- Alergenos y trazas: puede contener trazas de gluten, huevo, leche, pescado y soja. Aconsejable revisar etiquetado en caso de alérgenos o dieta específica.

- Formulación vegana: se comercializa como vegano; no obstante, la lista de excipientes incluye agente de recubrimiento (gelatina) según algunas fuentes, por lo que en casos de dieta vegana estricta conviene verificar el envase.

- No sustituye una dieta variada, la actividad física ni un tratamiento médico. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños y conservar en lugar fresco y seco.

-Envase de 60 cápsulas.

Por cápsula:

- Extracto seco raíz de Withania somnifera L. (KSM‑66®): 300 mg (estandarizado al 5% en withanólidos).

Excipientes: maltodextrina, agente de recubrimiento (gelatina), dióxido de silicio (antiaglomerante).

Puede contener trazas de gluten, huevo, leche, pescado y soja. KSM‑66® es marca registrada del proveedor del extracto.