Legumbres

En esta sección puedes encontrar legumbres, las cuales son una fuente importante de proteínas, fibra y carbohidratos complejos, y son una opción saludable y nutritiva para incluir en la dieta diaria. En esta sección, se pueden encontrar diferentes tipos de legumbres, como los garbanzos, las lentejas, los frijoles y los guisantes, que se pueden utilizar en diferentes recetas, como ensaladas, guisos, sopas y purés.

Los beneficios de las legumbres son:

• Son una fuente importante de proteínas, fibra y carbohidratos complejos.
• Pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
• Son una opción económica y versátil para incluir en la dieta diaria.