iO Genix Delicius Rice Cream Cinnamon Roll 1 kg

• Fuente de energía rápida: carbohidratos de fácil absorción para actividad física y actividades diarias.
• Fácil digestión: harina de arroz precocida que reduce carga digestiva.
• Sabor definido: aroma y sabor a rollo de canela para una toma más agradable.
• Versátil: uso en desayunos, meriendas o como suplemento pre/post entrenamiento.
• Compatible con dietas sin gluten por su base de arroz; comprobar etiqueta por trazas.
• Formato en polvo instantáneo: preparación rápida con agua caliente.
• Sin azúcares añadidos en la presentación comercial; contiene edulcorantes para mantener dulzor con menor aporte calórico aparente.
• Posible integración con otros suplementos nutricionales (proteínas, multivitamínicos, magnesio, vitamina C) dentro de un plan nutricional supervisado.

¿En qué momento del día es más adecuado tomarla?

Se recomienda su uso como desayuno o merienda, así como en los periodos pre-entrenamiento (30–60 min) para aporte energético inmediato y post-entrenamiento para recarga de glucógeno. La flexibilidad de la fórmula permite adaptarla a distintas fases del día según objetivos deportivos o de recuperación.

¿Es apta para celíacos?

La base es harina de arroz, un ingrediente naturalmente sin gluten; no obstante, la posible contaminación cruzada por trazas debe confirmarse en el etiquetado del lote.

¿Contiene azúcares añadidos?

La presentación comercial se indica como sin azúcares añadidos, pero la lista de ingredientes puede incluir azúcar y miel en polvo junto con edulcorantes. Se aconseja verificar la etiqueta del producto adquirido.

¿Pueden consumirla personas con diabetes?

La presencia de azúcares y edulcorantes requiere precaución. Personas con diabetes deben valorar la inclusión en su plan nutricional y supervisar la respuesta glucémica con un profesional sanitario.

¿Es adecuada durante el embarazo o la lactancia?

No existe contraindicación específica conocida, aunque conviene consultar con el profesional sanitario que gestione el embarazo o la lactancia, especialmente por la presencia de edulcorantes y trazas de alérgenos.

¿Tiene contraindicaciones o interacciones con medicación?

No se describen interacciones farmacológicas directas, pero personas con hipersensibilidad a los edulcorantes o a alguno de los ingredientes deben evitarlo. Consultar con el profesional si se toman fármacos que exijan control glucémico estricto.

¿Existen estudios clínicos sobre este producto?

No hay estudios clínicos publicados específicamente sobre esta formulación. La evidencia general sobre carbohidratos de absorción rápida y harina de arroz es amplia en nutrición deportiva para apoyo energético y recuperación.

¿Puede provocar efectos secundarios?

Los efectos adversos son poco frecuentes; en algunos individuos pueden aparecer molestias digestivas leves por edulcorantes o por la ingesta excesiva de carbohidratos. Riesgo de reacciones por trazas de alérgenos en personas sensibles.

Mezclar 50 g de polvo (aprox. 2 cucharadas grandes) con 200 ml de agua caliente para obtener una consistencia tipo papilla. Ajustar la cantidad de agua según la textura deseada: menos líquido para una crema más densa, más líquido para una textura más líquida. También puede mezclarse con leche o bebidas vegetales para aumentar el contenido proteico y la palatabilidad. Compatible con la adición de proteína en polvo, fruta fresca o frutos secos molidos como complemento nutricional.

• Uso típico:
• Desayuno: preparar la papilla y combinar con fuente proteica.
• Pre-entreno: tomar 30–60 minutos antes del esfuerzo para disponer de glucosa circulante.
• Post-entreno: consumir en la ventana de recuperación para ayudar a la reposición de glucógeno si se requiere.
• Merienda: aporte energético rápido entre comidas.

Conservar en lugar fresco y seco, mantener el envase bien cerrado. Evitar la exposición a fuentes de humedad. No contiene cazo dosificador en el envase comercial; utilizar utensilios limpios y secos para dosificar.

• Precauciones específicas:
• Contiene miel en polvo; no administrar a lactantes menores de 12 meses.
• Posible presencia de trazas de frutos de cáscara, cacahuete, apio, huevos, sulfitos, pescado y soja; evitar en caso de alergias confirmadas.
• Personas con diabetes o que sigan regímenes de control glucémico deben monitorizar su respuesta y consultar con su equipo sanitario.
• Embarazo y lactancia: consultar con el profesional sanitario responsable.
• No sustituye una alimentación variada ni suplementos específicos indicados por un profesional (por ejemplo, multivitamínicos, magnesio, vitamina C o colágeno). Integrar como parte de una nutrición equilibrada.
• En caso de reacción adversa, suspender el consumo y consultar a un profesional de la salud.

1 kg en formato polvo instantáneo. No incluye cazo dosificador.

Harina de arroz precocida, azúcar, edulcorantes (sucralosa, acesulfamo K, glucósidos de esteviol), canela en polvo, zumo de limón en polvo, miel en polvo, aromas. Puede contener trazas de frutos de cáscara, cacahuete, apio, huevos, sulfitos, pescado y soja.

• Receta: Papilla proteica de rollo de canela
• Ingredientes (1 ración)
• 50 g de crema de arroz sabor rollo de canela
• 150–200 ml de agua caliente o bebida vegetal caliente (soja, avena, almendra)
• 20–25 g de proteína en polvo (opcional, sabor neutro o vainilla)
• 1 cucharada de puré de plátano o 50 g de plátano en rodajas
• 1 cucharadita de canela extra (opcional)
• 1 cucharada de semillas de chía o lino molido (opcional)

Elaboración:
Mezclar el polvo con agua caliente hasta obtener la textura deseada. Incorporar la proteína en polvo y batir para homogeneizar. Añadir el puré de plátano y las semillas para aumentar el aporte proteico y de fibra. Consumir templado. Resultado: papilla cremosa con aporte de carbohidratos de rápida absorción y mayor densidad proteica para recuperación muscular.

• Dieta sugerida (1 día) — integración orientativa en un plan de nutrición equilibrada
• Desayuno
• Papilla de arroz sabor rollo de canela (50 g preparado con bebida vegetal)
• 1 ración de proteína (huevos, yogur griego o proteína en polvo)
• 1 pieza de fruta (manzana o frutos rojos)

• Media mañana
• Puñado pequeño de frutos secos (almendras) o una pieza de fruta

• Comida
• Fuente de proteína magra (pollo, pescado o tofu)
• Carbohidratos complejos (arroz integral, quinoa o patata)
• Verduras variadas

• Merienda (opción deportista)
• Papilla de arroz (40–50 g) como aporte energético previo a entrenamiento vespertino
• 1 yogurt natural o bebida vegetal

• Post-entreno (si aplica)
• Batido de recuperación: leche o bebida vegetal, proteína en polvo y 30–40 g de crema de arroz si se requiere reposición rápida de glucógeno

• Cena
• Ensalada con legumbres y proteína ligera
• Verduras al vapor

• Observaciones:
• Ajustar cantidades a requerimientos energéticos personales y objetivos (control de peso, rendimiento, etc.).
• Integrar multivitamínicos, magnesio o vitamina C si están indicados por un profesional; este producto actúa como complemento energético dentro de una nutrición equilibrada.