Ysonut Inovance Omega 3 EPA 30 Perlas

- Contribuye al funcionamiento normal del corazón gracias a 500 mg de EPA por perla.
- Aporta 250 mg de DHA por perla, complementando la función cerebral y visual en adultos.
- Formulación estable: antioxidantes naturales (tocoferoles y extracto de romero) que protegen el aceite frente a la oxidación.
- Dosis sencilla: una perla al día, ideal para adherencia en programas de suplementos nutricionales.
- Compatible con estrategias de nutrición equilibrada y con otros complementos como multivitamínicos, vitamina C o magnesio.
- Adecuado para deportistas y personas mayores que requieran soporte de ácidos grasos esenciales.
- Presentación en perlas blandas (softgel) de fácil ingestión.

¿Qué beneficios aporta este suplemento?
Aporta EPA y DHA de origen marino; EPA contribuye al funcionamiento normal del corazón y, junto con DHA, participa en el mantenimiento de funciones cerebrales y visuales. Además, la formulación incluye antioxidantes naturales que protegen los lípidos.

¿Cómo y cuándo se debe tomar?
Se recomienda una perla al día, preferiblemente durante una comida que contenga algo de grasa (desayuno o cena) para mejorar la absorción. Tomar con un vaso de agua.
¿Cuál es la dosis y duración recomendada?
Dosis diaria: 1 perla (750 mg EPA+DHA: 500 mg EPA + 250 mg DHA). Duración inicial habitual: 30 días para valorar tolerancia y efecto; posible mantenimiento según objetivos y recomendación profesional.

¿Es seguro en embarazo y lactancia?
La evidencia indica que los omega-3 son relevantes en embarazo y lactancia, pero se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de iniciar la suplementación para ajustar dosis y verificar seguridad.

¿Existen interacciones con medicamentos?
Puede potenciar el efecto de anticoagulantes o fármacos que alteren la coagulación; consultar con el profesional responsable del tratamiento.

¿Puedo usarlo si soy vegano o vegetariano?
No es apto para veganos ni vegetarianos, debido al origen de la gelatina y del aceite (pescado). Para dietas veganas, buscar alternativas basadas en algas.

¿Contiene gluten o lactosa?
En la formulación declarada no figuran ingredientes con gluten ni lactosa; no obstante, se recomienda revisar el etiquetado del lote para confirmar la ausencia de trazas.

¿Qué efectos secundarios son posibles?
Efectos adversos infrecuentes y leves: molestias gastrointestinales, eructos con sabor a pescado, náuseas o diarrea. Reacciones alérgicas en sujetos sensibles al pescado son raras pero posibles.

¿Se puede combinar con otros suplementos?
Sí, suele combinarse con multivitamínicos, vitamina C, magnesio o colágeno dentro de protocolos de nutrición equilibrada; verificar no duplicar nutrientes en exceso.

Tomar 1 perla al día con una comida (desayuno o cena) y un vaso de agua. La presencia de lípidos en la comida favorece la absorción de EPA y DHA. No superar la dosis diaria recomendada. Para objetivos específicos (p. ej. control de triglicéridos) considerar supervisión médica y ajustes posológicos. Se aconseja un periodo inicial de 30 días para valorar tolerancia y beneficio percibido; uso prolongado según indicación profesional. Mantener el envase bien cerrado, protegido de la luz y el calor.

Advertencias específicas: como indicaciones y precauciones, consejos técnicos

- Consultar con un médico o farmacéutico en caso de uso concomitante con anticoagulantes, antiplaquetarios u otros fármacos que afecten la coagulación.
- No superar la dosis diaria recomendada.
- No sustituye una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
- Personas con alergia al pescado deben evitar su consumo.
- Embarazo y lactancia: consultar al profesional sanitario antes de iniciar la suplementación.
- Riesgo de efectos secundarios leves: molestias gastrointestinales, eructos con sabor a pescado, náuseas; en caso de reacción alérgica, suspender y consultar.
- Almacenamiento: mantener en lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. Evitar exposiciones prolongadas a temperaturas elevadas para minimizar la oxidación del aceite.
- Contiene gelatina de pescado; no apto para dietas veganas. Según la composición declarada, no contiene lactosa ni ingredientes triturados con gluten, pero se recomienda revisar el etiquetado por posibles trazas.
- Para dosificaciones superiores a las recomendadas o para objetivos terapéuticos concretos (p. ej. hiperlipidemias), solicitar supervisión médica.

Formato de presentación

Envase con 30 perlas blandas (softgel).

Composición

Por perla:
- Aceite de pescado 1 000 mg (proporciona 500 mg EPA y 250 mg DHA).
- Gelatina de pescado (recubrimiento).
- Glicerol (humectante).
- Extracto rico en tocoferoles (antioxidante natural).
- Extracto de romero (antioxidante natural).
- Otros excipientes q.s.p.

Smoothie matinal rico en grasas saludables y nutrientes para acompañar la suplementación:
Ingredientes: 1 plátano maduro, 150 ml de leche vegetal o yogur natural (según tolerancia), 1 cucharada de crema de frutos secos (almendra o avellana), 1 cucharadita de semillas de chía o lino molido, 1/2 taza de frutos rojos congelados, agua o hielo al gusto.
Preparación: Se mezclan todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una textura homogénea. Consumir durante el desayuno y tomar la perla blanda con la bebida, de modo que la presencia de lípidos en la comida favorezca la absorción de EPA/DHA.

Propuesta de día orientativa en un plan de nutrición equilibrada que incluya suplementación con omega-3:
- Desayuno: Batido con fruta, leche vegetal o yogur, semillas de lino o chía y una fuente de proteína (huevo o proteína vegetal). Ingesta de la perla durante esta comida.
- Media mañana: Fruta fresca y un puñado de frutos secos.
- Comida: Pescado azul (salmón, caballa) o alternativa vegetal, verduras al vapor y arroz integral o quinoa.
- Merienda: Yogur natural o bebida vegetal con una cucharada de crema de frutos secos.
- Cena: Ensalada con aguacate, aceite de oliva virgen extra, legumbres o pescado blanco, y una pieza de fruta.
Este patrón promueve la incorporación de fuentes naturales de omega-3, antioxidantes naturales y una nutrición equilibrada; la suplementación actúa como complemento cuando la ingesta dietética no cubre las necesidades.