Relafit Citrato de Magnesio Forte 625 mg 30 cápsulas

- Alta biodisponibilidad: citrato de magnesio favorece una absorción eficiente.
- 100 mg de magnesio elemental por cápsula: dosis efectiva y segura para suplementación diaria.
- Apoya el sistema nervioso: contribuye al mantenimiento de la función neurológica normal.
- Salud muscular: ayuda en la función y recuperación muscular, útil para deportistas.
- Salud ósea: contribuye al mantenimiento de huesos en condiciones normales.
- Reduce cansancio y fatiga: mejora el rendimiento y la vitalidad en el día a día.
- Fácil integración: solo 1 cápsula al día con una comida.
- Formato práctico de 30 cápsulas: control de dosis mensual.
- Apto para compra online: disponible en farmacias online, parafarmacia online y envíos a Canarias; opción accesible en gran farmacia online Farmaten y farmacia barata online

¿Qué cantidad de magnesio aporta cada cápsula?
Cada cápsula contiene 625 mg de citrato de magnesio, equivalentes a 100 mg de magnesio elemental.

¿Cómo debo tomarlo?
Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente con una comida y un vaso de agua.

¿Quién puede tomar este complemento?
Adultos que desean complementar su ingesta de magnesio. Consulta con un profesional si estás embarazada, en lactancia, tienes problemas renales o tomas medicación de forma crónica.

¿Es apropiado para deportistas?
Sí. Ayuda a la función muscular y la recuperación; muchos deportistas lo usan para reducir calambres y fatiga post-esfuerzo.

¿Tiene efectos secundarios?
En individuos sensibles pueden aparecer molestias gastrointestinales como diarrea o malestar estomacal. Si aparecen efectos adversos persistentes, suspende su uso y consulta a un profesional sanitario.

¿Puedo tomarlo con otros suplementos o medicamentos?
El magnesio puede interactuar con ciertos fármacos (antibióticos tetraciclinas y fluoroquinolonas, bisfosfonatos, levotiroxina, algunos diuréticos). Mantén una separación de al menos 2 horas entre la toma de medicamentos y este suplemento y consulta con tu médico o farmacéutico.

¿Se puede tomar durante el embarazo o la lactancia?
Consulta siempre con tu médico antes de iniciar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.

¿Dónde puedo comprarlo?
Disponible para comprar online en parafarmacias y farmacias online, con envíos a Canarias y otras zonas de España; también en tiendas como Farmaten y otras farmacias online y parafarmacias que ofrecen opciones de farmacia barata online.

¿Qué debo hacer si olvido una toma?
Tómala tan pronto como lo recuerdes si no está cerca la siguiente dosis. No dupliques la dosis para compensar la olvidada.

Tomar 1 cápsula al día, preferiblemente con una comida y un vaso de agua. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener una pauta diaria para óptimos resultados. Separar la toma de antibióticos o medicamentos que puedan interactuar con magnesio al menos 2 horas.

- No exceder la dosis diaria recomendada (1 cápsula/día).
- No sustituye una alimentación variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable.
- Consultar con un profesional sanitario antes de su uso si se está embarazada, en periodo de lactancia, se padece insuficiencia renal, enfermedad cardíaca, o se toma medicación crónica.
- Interacciones medicamentosas: puede reducir la absorción de ciertos antibióticos (tetraciclinas, fluoroquinolonas), bisfosfonatos y levotiroxina; también puede verse afectado por diuréticos. Mantener al menos 2 horas de separación entre la toma de estos fármacos y el suplemento.
- Efectos adversos: en dosis altas o en individuos sensibles puede producirse efecto laxante (diarrea), náuseas o malestar gastrointestinal. Suspender y consultar si aparecen reacciones adversas.
- Conservación: mantener en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y fuera del alcance de los niños.
- No indicado para menores sin supervisión médica.
- Si tiene dudas sobre compatibilidades con otros suplementos (calcio, hierro), consulte con su farmacéutico o profesional de la salud para ajustar horarios y evitar interferencias en la absorción.

Envase de 30 cápsulas.

- Citrato de Magnesio: 625 mg
- Magnesio elemental: 100 mg