Finisher Barrita Proteica Sabor Yogur y Canela con Chocolate Blanco 20 barritas 35 gramos

- Aporte proteico por unidad (8,8 g) que contribuye al mantenimiento y aumento de la masa muscular.

- Hidratros de carbono (15 g) adecuados para restaurar reservas energéticas tras ejercicio.

- Formato listo para consumir, práctico para recuperación post-entrenamiento o como tentempié proteico.

- Contiene L‑carnitina-L-tartrato (0,41 g) presente en formulaciones deportivas enfocadas al metabolismo energético.

- Facilita la combinación de nutrición y conveniencia sin necesidad de preparación.

- Complementa estrategias de nutrición equilibrada cuando se integra en un plan dietético adaptado.

¿Cuándo es el momento ideal para tomarla?

Se aconseja su consumo después de la actividad física para favorecer la recuperación muscular y restaurar glucógeno; también puede tomarse entre horas como aporte energético y proteico. En programas específicos, puede utilizarse como media mañana o merienda.

¿Durante cuánto tiempo se puede consumir?

No existe una limitación fija; la barrita puede formar parte de la rutina diaria mientras se mantenga una dieta equilibrada. Para valorar efectos en composición corporal o rendimiento, suelen proponerse periodos de seguimiento de 30 días o más bajo control profesional.

¿Es apta para dietas sin gluten o veganas?

No es apta para dietas veganas y no puede considerarse sin gluten debido a la posible presencia de trazas y a ingredientes de origen lácteo.

¿Existen contraindicaciones en embarazo o lactancia?

No es un medicamento; no obstante, en embarazo o lactancia conviene que la incorporación de cualquier complemento alimenticio se realice tras consulta con un profesional sanitario.

¿Interactúa con medicación?

No se conocen interacciones específicas documentadas entre la barrita y fármacos comunes; sin embargo, en tratamientos farmacológicos complejos o en presencia de condiciones médicas de base, se recomienda valoración por un profesional.

¿Puede provocar efectos secundarios?

Pueden aparecer reacciones alérgicas en personas sensibles a la leche, frutos secos o trazas. Algunas personas pueden experimentar molestias digestivas por la composición o los edulcorantes.

¿Para quién está recomendada?

Orientada a deportistas y personas físicamente activas que necesiten recuperación proteica y energética; también útil en personas mayores con necesidad aumentada de proteína, siempre que no existan contraindicaciones médicas.

-Se recomienda consumir una barrita (35 g) tras la actividad física o entre horas para apoyar la recuperación muscular y mantener la energía.

-En programas de entrenamiento intenso, la barrita puede complementarse con hidratación adecuada y, si procede, con otros suplementos nutricionales como multivitamínicos o magnesio según prescripción profesional.

-No debe utilizarse como sustituto de comidas principales ni de una nutrición equilibrada.

- Producto destinado a adultos y adolescentes bajo supervisión; no indicado como único alimento.

- Contiene ingredientes lácteos y puede contener trazas de gluten, huevo, cacahuetes, frutos de cáscara, sésamo y sulfitos. Riesgo de alergias.

- Mantener una hidratación adecuada tras la actividad física.

- Para embarazadas, lactantes o personas con patologías crónicas o en tratamiento farmacológico, consultar con un profesional sanitario antes de incorporar el producto de forma habitual.

- El aporte calórico debe integrarse en el plan nutricional si existe objetivo de control de peso.

- No se conocen interacciones farmacológicas específicas, pero se aconseja precaución en tratamientos con compuestos que afecten al metabolismo o en presencia de disfunciones renales.

-20 barritas de 35 g (envase con 20 unidades).

Cada barrita (35 g) contiene:

- Proteínas: 8,8 g

- L-carnitina-L-tartrato: 0,41 g

- Energía: 564 kJ / 134 kcal

- Grasas: 4,1 g (de las cuales saturadas 2,7 g)

- Hidratos de carbono: 15 g (de los cuales azúcares 7,5 g)

- Fibra alimentaria: 2,4 g

- Sal: 0,06 g

Puede contener trazas de cereales con gluten, huevo, cacahuetes, frutos de cáscara, sésamo y sulfitos.

Receta: Bowl proteico de yogur y canela con barrita crujiente

Una opción de preparación para añadir variedad consiste en cortar una barrita en trozos y mezclar con 150 g de yogur natural o griego, 50 g de frutos rojos frescos o congelados y una cucharada de semillas de chía. La mezcla aporta un equilibrio de proteínas, carbohidratos y fibra, y convierte la barrita en un complemento texturizado dentro de un plato más completo. Para quienes buscan mayor aporte de antioxidantes naturales, la adición de frutos rojos y una pizca de ralladura de limón aumenta el contenido de vitamina C y compuestos fenólicos.

Dieta: ejemplo de día integrado con la barrita (orientativo)

- Desayuno: Avena cocida (40 g) con leche o bebida vegetal, una cucharada de semillas y fruta fresca (plátano o frutos rojos).

- Media mañana: 1 barrita proteica sabor yogur y canela (35 g).

- Comida: Ensalada con fuente de proteína (pollo, legumbres o pescado), verduras variadas y carbohidratos complejos (quinoa, patata o arroz integral).

- Merienda/post-entrenamiento: Si la sesión fue por la tarde, una segunda barrita puede sustituir la merienda inmediata; si no, optar por fruta y un lácteo o bebida rica en proteína.

- Cena: Verduras al vapor, pescado o proteína vegetal y una porción moderada de carbohidratos.

Este patrón busca integrar la barrita como aporte proteico y energético en una nutrición equilibrada, complementando con alimentos ricos en micronutrientes (verduras, frutas, fuentes de magnesio y vitamina del sol — vitamina D si procede—) y, si es necesario, multivitamínicos o fitoterapia natural bajo supervisión profesional.