Evrst Bar Nutbar Dark chocolate & Sea Salt Caja 15 unidades

- Apta para dietas veganas y formulada con ingredientes naturales.

- Fuente de proteínas vegetales (17 g/100 g) que apoyan la función muscular.

- Alto contenido en fibra (8,9 g/100 g) que contribuye a la saciedad y a la salud digestiva.

- Sin aceite de palma; sin colorantes ni aromas artificiales.

- Sabor equilibrado: chocolate negro con sal marina que aporta contraste gustativo.

- Formato práctico en unidades individuales, adecuado para consumo fuera de casa.

- Contiene antioxidantes naturales presentes en frutos secos y chocolate negro.

¿Es apta para dietas veganas?

La formulación no incluye ingredientes de origen animal, por lo que se considera apta para dietas veganas. No obstante, el fabricante indica posible presencia de trazas de leche por contaminación cruzada.

¿Es un complemento alimenticio o un suplemento nutricional?

Se trata de un alimento listo para consumo (snack). No está etiquetada ni formulada como complemento alimenticio ni como multivitamínico.

¿Es sin gluten o un alimento sin gluten?

No se declara expresamente como libre de gluten. Las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben verificar etiquetado oficial o consultar con el fabricante.

¿Cuál es el momento ideal de consumo?

Indicado como snack entre comidas y como aporte energético antes o después de la actividad física de baja-media intensidad. También utilizable como tentempié en desplazamientos o jornadas largas.

¿Cuántas barritas se pueden consumir al día?

No existe un límite universal; en el contexto de una dieta equilibrada, una barrita diaria puede incorporarse como aporte puntual de energía, teniendo en cuenta su densidad calórica en el balance energético diario.

¿Puede producir efectos secundarios?

El consumo excesivo de polioles y oligofructosa puede provocar molestias gastrointestinales (flatulencia, diarrea) en personas sensibles. Reacciones alérgicas posibles en individuos con alergia a frutos secos o cacahuetes.

¿Es adecuada en embarazo y lactancia?

No hay contraindicaciones específicas como alimento. En caso de alergias, restricción calórica o medicación, conviene valoración por profesional sanitario.

¿Interacciona con medicamentos?

No se conocen interacciones farmacológicas relevantes asociadas al producto. En tratamientos crónicos o con fármacos que requieran control dietético, se recomienda consulta profesional.

-Consumir como snack energético en momentos puntuales del día. Indicaciones típicas: 1 barrita entre comidas o como aporte antes/después de actividad física de baja-media intensidad.

-Mantener en lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor para preservar la textura del chocolate.

-No utilizar como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de tratamientos médicos prescritos.

-Para control de peso, contabilizar su aporte calórico dentro del total diario.

-Contiene frutos secos (anacardos, almendras, cacahuetes) y puede contener trazas de otros frutos de cáscara, soja y leche.

-No se declara como alimento sin gluten; las personas con enfermedad celíaca deben comprobar el etiquetado.

-El jarabe de oligofructosa y los polioles pueden producir efectos laxantes en consumo elevado.

-No se conocen interacciones farmacológicas significativas, pero en caso de embarazo, lactancia o medicación crónica se aconseja consulta con profesional sanitario.

-Producto energético: controlar raciones para evitar exceso calórico.

-Evitar exposición prolongada al calor para prevenir alteración de la cobertura de chocolate.

-Caja con 15 barritas individuales.

-Por 100 g: Energía 2256 kJ / 543 kcal; Grasas 39 g (de las cuales 5,7 g ácidos grasos saludables); Hidratos de carbono 27 g (15 g azúcares; 1,1 g polioles); Fibra 8,9 g; Proteínas 17 g; Sal 0,65 g.

-Ingredientes: anacardos (30%), almendras tostadas (25%), cacahuetes tostados (20%), jarabe de arroz, jarabe de oligofructosa, trozos de chocolate negro (5%), aceite de girasol, mantequilla de cacahuete, glicerina, sal marina (0,6%), aroma natural, antioxidantes naturales.

-Puede contener trazas de otros frutos de cáscara, soja y leche.

Receta recomendada: Parfait energético vegano con trozos de barrita

- Base de yogurt vegetal natural (soja, avena o coco) 150 g.

- 1 barrita troceada en cubos pequeños.

- Media pieza de fruta (plátano o fruta roja) en láminas.

- 1 cucharada de semillas mixtas (chia, lino).

Mezcla el yogurt con la fruta, incorpora los trozos de barrita y espolvorea las semillas. Aporta textura crujiente, fibra y proteína vegetal para un desayuno o merienda energética y portátil.

Dieta sugerida (ejemplo de un día con inclusión del producto)

- Desayuno: Avena con leche vegetal, 1 porción de fruta y semillas (≈400 kcal).

- Media mañana: 1 barrita (snack) para aporte energético y saciedad (≈200–250 kcal según tamaño).

- Comida: Ensalada con legumbres, verduras asadas y una porción de quinoa o arroz integral (≈600–700 kcal).

- Merienda: Yogurt vegetal o fruta fresca (≈150–200 kcal).

- Cena: Pescado magro o alternativa vegetal con verduras al vapor y patata asada (≈500–600 kcal).

Notas: ajustar cantidades al requerimiento energético individual. Para objetivos de control de peso, contabilizar calorías de la barrita en el total diario y moderar otras fuentes grasas y azúcares. La barrita complementa la nutrición diaria, pero no sustituye a suplementos específicos como magnesio, vitamina C, colágeno o multivitamínicos si estos fueran necesarios según valoración profesional.