Nan Optipro 2 Leche de Continuación +6 Meses 800g

Aporta una alta concentración de fibra dietética que mejora la salud digestiva.
Contiene 21,2 g de proteínas vegetales por 100 g, contribuyendo al aporte proteico en dietas veganas o vegetarianas.
Elevado contenido en grasas insaturadas, especialmente omega-3, que ayudan a la protección cardiovascular.
Rico en magnesio, esencial para la función muscular y el metabolismo energético.
Fuente de antioxidantes naturales y vitamina C, que apoyan la función inmunitaria.
Producto natural, sin gluten ni lactosa, apto para personas celíacas o con intolerancias.
Versátil en su uso culinario: puede incorporarse a batidos, yogures, ensaladas o como espesante.
Contribuye al control de peso gracias a la formación de un gel que induce saciedad.
No presenta riesgo significativo de efectos secundarios en personas sanas.

¿Cómo se deben consumir las semillas de chía para obtener sus beneficios?

Las semillas pueden consumirse enteras, molidas o hidratadas formando un gel. La hidratación previa optimiza la absorción de nutrientes y facilita la digestión.

¿Cuál es el mejor momento para tomarlas?

Se recomienda su ingesta preferentemente en ayunas o antes de las comidas para favorecer la sensación de saciedad y regular la digestión.

¿Es segura su ingesta durante el embarazo y lactancia?

No existen contraindicaciones conocidas, pero se aconseja consultar con un profesional sanitario antes de comenzar su consumo en estas etapas.

¿Pueden consumirlas personas con alergias?

El producto puede contener trazas de frutos secos, soja, sésamo y gluten, por lo que debe evitarse si existen alergias diagnosticadas a estos alimentos.

¿Cuál es la dosis recomendada diaria?

Entre 10 y 20 gramos diarios, aproximadamente una o dos cucharadas soperas, adaptándose a las necesidades individuales.

¿Se pueden incorporar en dietas sin gluten?

Sí, son un alimento sin gluten natural y seguro para personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten.

¿Existen evidencias científicas que respalden sus beneficios?

Sí, estudios clínicos avalan su efecto en la mejora del perfil lipídico y regulación del tránsito intestinal.

¿En qué formato se presenta el producto?

Semillas enteras, presentadas en envases de 250 gramos.

Para consumir las semillas, se recomienda mezclarlas con 200 ml de agua o zumo y dejar reposar durante al menos 30 minutos hasta que se forme una película gelatinosa. Esta preparación puede añadirse a comidas como yogures, mueslis o ensaladas. También pueden usarse enteras o molidas en batidos o como espesante en salsas. Se aconseja una cantidad diaria entre 10 y 20 gramos.

Se aconseja mantener el producto en un lugar fresco y seco, protegido de la luz. Puede contener trazas de frutos de cáscara, soja, sésamo y cereales con gluten, por lo que debe evitarse en caso de alergias o intolerancias a dichos alimentos. En personas con tratamientos anticoagulantes, es recomendable consultar con un profesional sanitario. La ingesta excesiva sin hidratación adecuada puede provocar molestias digestivas. No se recomienda el consumo en caso de obstrucción intestinal o problemas de deglución sin supervisión médica.

Envase de 250 gramos de semillas de chía enteras.

• Por cada 100 g:
• Valor energético: 436 kcal
• Grasas: 31,4 g (de las cuales saturadas: 3,8 g)
• Hidratos de carbono: 4,9 g (azúcares: 0,8 g)
• Proteínas: 21,2 g
• Fibra alimentaria: 33,7 g
• Contenido relevante en magnesio y vitamina C (cantidades variables según origen).

Pudding de chía con frutas:
Mezclar 3 cucharadas de semillas de chía con 200 ml de leche vegetal o yogur natural. Dejar reposar en refrigeración durante al menos 4 horas o toda la noche hasta obtener una textura gelatinosa. Añadir fruta fresca picada, como fresas, plátano o mango, y una cucharadita de miel o sirope de agave para endulzar si se desea. Este pudding es una opción nutritiva para el desayuno o snack, aportando fibra, proteínas y antioxidantes naturales.

Dieta sugerida con semillas de chía:
Incluir diariamente entre 10 y 20 g en las comidas principales o snacks para mejorar la ingesta de fibra y proteínas. Beneficia dietas orientadas a control de peso y nutrición equilibrada, especialmente en deportistas, personas mayores y adultos que buscan apoyo en la función digestiva y cardiovascular. Combinarlas con frutas frescas, yogures naturales y cereales integrales para optimizar nutrientes. Recomendable mantener una buena hidratación para favorecer su efecto saciante y digestivo.