N&N Magnesio Treonato 90 Cápsulas

- Mejora del soporte para funciones cognitivas: memoria y concentración, gracias a la alta afinidad cerebral de la forma treonato.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.
- Apoya el metabolismo energético y la producción de energía a nivel celular.
- Presentación en cápsulas de fácil dosificación y administración con las comidas.
- Apto para dietas sin gluten según el etiquetado del fabricante; encaja en protocolos de nutrición equilibrada y fitoterapia natural.
- Compatible con otros suplementos nutricionales como antioxidantes naturales, vitamina C y colágeno en programas combinados de nutrición

¿Cuál es la función principal del magnesio treonato?
El magnesio treonato se emplea por su capacidad para aumentar los niveles de magnesio cerebral y contribuir a procesos sinápticos implicados en memoria y concentración, además de participar en la función del sistema nervioso y el metabolismo energético.

¿Cómo y cuándo debe tomarse?
La pauta orientativa es 3 cápsulas al día, preferentemente una cápsula con cada comida principal para optimizar la tolerancia y la absorción.

¿Cuál es la duración recomendada del tratamiento?
Un ciclo inicial de 30 días permite valorar tolerancia y efectos; para objetivos de salud cerebral o mantenimiento se estudian protocolos de 60-90 días con reevaluación por profesional.

¿Puede producir efectos secundarios?
Los efectos adversos más comunes son trastornos gastrointestinales leves (diarrea, malestar abdominal). En casos raros y con dosis elevadas o insuficiencia renal puede ocurrir hipermagnesemia.

¿Se puede combinar con otros suplementos como vitamina C, colágeno o multivitamínicos?
La combinación con vitamina C, antioxidantes naturales o colágeno suele ser compatible dentro de una nutrición equilibrada; conviene supervisar la suma total de micronutrientes si se usan varios suplementos simultáneamente.

¿Existen interacciones con medicamentos?
El magnesio puede reducir la absorción de determinados antibióticos (tetraciclinas, quinolonas), bisfosfonatos y levotiroxina; además, diuréticos y algunos antihipertensivos modifican los niveles de magnesio. Ante tratamiento farmacológico crónico o condiciones renales, se recomienda consulta con un profesional competente.

¿Es apto durante el embarazo o la lactancia?
No se recomienda su uso en embarazadas ni en lactancia salvo indicación expresa de un profesional competente.

¿Es adecuado para menores y personas mayores?
No recomendado en menores de 8 años. Puede ser útil en personas mayores por su papel en la función neuromuscular y cognitiva, siempre bajo supervisión médica si existen comorbilidades.

Posología orientativa: 3 cápsulas al día. Se sugiere la ingesta de una cápsula con cada comida principal para mejorar la tolerancia gastrointestinal y la adherencia. Duración inicial recomendada: 30 días; para mantenimiento o objetivos clínicos específicos, considerar 60-90 días con reevaluación periódica por profesional. No sustituye una alimentación equilibrada.

- No indicado en menores de 8 años salvo prescripción específica.
- No recomendado durante el embarazo ni la lactancia sin indicación de un profesional competente.
- Personas con insuficiencia renal o enfermedad renal crónica deben evitar suplementos de magnesio sin supervisión médica por riesgo de acumulación y hipermagnesemia.
- Puede interferir con la absorción de ciertos fármacos: antibióticos tetraciclinas y fluoroquinolonas, bisfosfonatos, levotiroxina y algunos quelantes; espaciar la toma del medicamento y del suplemento salvo indicación distinta del prescriptor.
- Posibles efectos secundarios: diarrea, náuseas y molestias gastrointestinales; en caso de síntomas persistentes, valorar interrupción y consulta profesional.
- No sustituye terapias farmacológicas prescritas ni una nutrición equilibrada; integrar como parte de un plan de nutrición y fitoterapia natural supervisado en caso de patologías.
- En usuarios que utilicen multivitamínicos o múltiples suplementos nutricionales, revisar la suma de minerales y vitaminas para evitar excesos y desequilibrios.

90 cápsulas por envase.

Cada cápsula contiene 100 mg de magnesio treonato.

Smoothie antioxidante para apoyo cognitivo (sin gluten)
Ingredientes: 200 ml de bebida vegetal sin lactosa (almendra o avena certificada sin gluten), 1 plátano maduro, 75 g de frutos del bosque (arándanos, frambuesas), 1 cucharada de colágeno hidrolizado (opcional), zumo de ½ naranja (fuente de vitamina C), 1 cucharadita de semillas de chía. Procedimiento: los ingredientes se disponen en la batidora y se procesan hasta obtener una textura homogénea. Consumo sugerido: tomar como complemento de una comida principal, manteniendo la toma de la cápsula de magnesio con otra comida para distribuir la ingesta de micronutrientes.

Propuesta de un día orientado a soporte cognitivo y nutrición equilibrada (sin mencionar cantidades estrictas salvo en recetas):
- Desayuno: Avena sin gluten con frutos rojos, una porción de frutos secos (nueces o almendras) y el smoothie antioxidante. Tomar una cápsula de magnesio treonato con el desayuno.
- Media mañana: Yogur vegetal o lácteo según tolerancia, pieza de fruta rica en vitamina C (kiwi o naranja).
- Comida: Ensalada de hojas verdes, salmón o legumbres, quinoa (alimento sin gluten), verduras asadas y una fuente de grasas saludables (aguacate). Tomar una cápsula de magnesio treonato con la comida.
- Merienda: Infusión y una porción de frutos secos; opcional colágeno en bebida fría o caliente si se usa.
- Cena: Verduras al vapor, proteína magra (pollo, pescado o alternativa vegetal) y una guarnición de patata o boniato. Tomar la tercera cápsula de magnesio treonato con la cena.
Observaciones dietéticas: la dieta incorpora antioxidantes naturales, fuentes de vitamina C y alimentos sin gluten según preferencia o necesidad. Mantener hidratación adecuada y exposición solar moderada para contribuir a niveles de vitamina D (vitamina del sol). Ajustes para control de peso o necesidades clínicas deben realizarse con un profesional de nutrición.