Epaplus Nutra bits Bisglicinato de Magnesio 120 cápsulas

- Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso.

- Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.

- Favorece el mantenimiento de huesos y dientes en condiciones normales.

- Aporta al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal.

- Alta biodisponibilidad por su forma bisglicinato (mejor absorción).

- Mejor tolerancia gastrointestinal frente a otras sales de magnesio.

- Cápsula vegetal apta para dietas veganas/vegetarianas.

-Libre de azúcar, gluten, lactosa, colorantes y conservantes.

- Envase de 120 cápsulas: tratamiento de 60 días que facilita la adherencia.

¿Qué es el bisglicinato de magnesio y por qué es importante?

El bisglicinato es una sal quelada en la que el magnesio está ligado a dos moléculas de glicina. Esta estructura mejora la absorción intestinal y reduce molestias digestivas, por lo que es útil cuando se busca una reposición eficaz y bien tolerada.

¿Quién puede tomar este complemento?

Adultos que busquen complementar su aporte de magnesio por dieta insuficiente, deportistas, personas con mayor demanda de magnesio o quienes noten cansancio y fatiga. Si estás embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, consulta con un profesional antes de tomarlo.

¿Es apto para veganos y personas con intolerancias?

Sí. Las cápsulas son vegetales (hidroxipropilmetilcelulosa) y la fórmula está libre de gluten, lactosa y azúcares añadidos.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?

Depende de la situación individual y del déficit previo. Algunas personas notan mejora en calambres o calidad del sueño en días; para efectos sobre fatiga o salud ósea pueden ser necesarias semanas de uso continuado.

¿Puedo tomar magnesio junto con otros suplementos como calcio, hierro o zinc?

El magnesio puede competir con otros minerales por la absorción; si tomas varios suplementos, conviene espaciar las tomas o seguir la indicación de un profesional de salud.

¿Tiene efectos secundarios?

A la dosis recomendada, la tolerancia es generalmente buena. En dosis muy altas pueden aparecer efectos laxantes o molestias gastrointestinales. Si experimentas reacciones adversas, suspende y consulta.

¿Puedo tomar más de la dosis recomendada para acelerar resultados?

No se recomienda exceder la dosis diaria indicada. El exceso de magnesio puede provocar efectos adversos. Consulta siempre con un profesional para ajustes de dosis.

-Tomar 2 cápsulas al día, preferiblemente durante la cena, acompañadas de agua.

-No exceder la dosis diaria recomendada.

-Mantener una rutina diaria para asegurar niveles estables de magnesio.

-Si estás en tratamiento farmacológico, embarazada o en periodo de lactancia, consulta antes con tu profesional de la salud.

- Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable.

- Mantener fuera del alcance de los niños.

- Si estás embarazada, en período de lactancia o bajo tratamiento médico, consulta con un profesional de la salud antes de usarlo.

- Puede interactuar con ciertos medicamentos (por ejemplo, algunos antibióticos como tetraciclinas y quinolonas, bisfosfonatos o medicamentos para la tiroides); consulta con tu médico o farmacéutico.

- En insuficiencia renal o enfermedades que afecten el metabolismo mineral, consultar al especialista antes de su uso.

- Dosis excesivas de magnesio pueden provocar molestias gastrointestinales o efecto laxante. Suspender si aparecen reacciones adversas y consultar.

- Conservar en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa.

-120 cápsulas vegetales.

-60 días de uso a la dosis recomendada.

- Bisglicinato de magnesio: 1.500 mg por dosis diaria (equivalente a 300 mg de magnesio elemental).

- Cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa.

- Antiaglomerante: estearato de magnesio vegetal.

- Libre de azúcar, gluten, lactosa, aditivos artificiales, colorantes o conservantes.