Solgar Inositol 500 mg 50 cápsulas

- 500 mg de inositol por cápsula en formato vegetal, fácil de integrar en planes de nutrición.

- Favorece la síntesis de lecitina y la movilización de grasas hepáticas como parte de la nutrición equilibrada.

- Apto para veganos; sin gluten ni alérgenos comunes (trigo, soja, lácteos, levadura).

- Libre de conservantes, edulcorantes, aromas y colorantes artificiales; opción compatible con fitoterapia natural.

- Complementa multivitamínicos y suplementos nutricionales que incluyan magnesio o vitamina C.

- Formato en cápsulas que facilita su transporte y dosificación frente a polvos o sticks.

¿Qué es inositol y para qué se utiliza?

Inositol es un compuesto hidrosoluble presente en las membranas celulares que participa en la síntesis de lecitina y en vías de señalización celular relacionadas con el metabolismo de lípidos y la sensibilidad a la insulina. Se utiliza como complemento alimenticio para apoyar funciones metabólicas y hepáticas.

¿Cuál es la dosis recomendada?

Para adultos, la pauta habitual del producto es de 1 a 3 cápsulas al día (500–1.500 mg/día), preferiblemente con las comidas. La dosis exacta y la duración deben ajustarse según objetivo y supervisión profesional.

¿Se puede tomar en embarazo o lactancia?

Existe escasa evidencia específica sobre seguridad en embarazo y lactancia; se recomienda consulta con el especialista antes de iniciar el suplemento.

¿Interacciona con medicamentos?

Debe valorarse con el médico si se siguen tratamientos farmacológicos, especialmente fármacos para el sistema nervioso central o tratamientos endocrinos. Informar al profesional sobre la toma de otros suplementos como magnesio o multivitamínicos.

¿Produce efectos secundarios?

Generalmente bien tolerado; en algunos casos puede producir molestias digestivas leves, náuseas o cefalea. Si aparecen reacciones adversas, suspender y consultar al profesional sanitario.

¿Es apto para celíacos y veganos?

Sí. Fórmula sin gluten y cápsula vegetal apta para veganos.

¿Cuánto tiempo debe tomarse para ver beneficios?

Dependiendo del objetivo, un periodo inicial de 30–90 días suele emplearse para evaluar efectos en parámetros metabólicos o reproductivos; la respuesta individual varía.

-Para adultos, tomar de una (1) a tres (3) cápsulas al día, preferiblemente con las comidas principales.

-Tragar las cápsulas con agua u otra bebida. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.

-Para usos terapéuticos específicos (por ejemplo, en PCOS o infertilidad), considerar que los ensayos clínicos suelen emplear dosis mayores y valorar supervisión profesional.

-Momento ideal de toma: con comida para mejorar tolerancia y absorción; se puede fraccionar a lo largo del día (desayuno/comida/cena) según pauta.

-Duración orientativa del tratamiento: 30–90 días, con revisión por profesional si el uso se prolonga.

- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada ni de un estilo de vida saludable.

- Mantener fuera del alcance de los niños.

- Consulta médica previa si está embarazada, en periodo de lactancia, sufre alguna enfermedad crónica o está en tratamiento farmacológico.

- Precaución en personas con enfermedad hepática o renal; valorar monitorización si procede.

- Si se toman medicamentos para el sistema nervioso central (por ejemplo, litio, antidepresivos) o tratamientos hormonales, valorar posible interacción con el equipo sanitario.

- Interrumpir la ingesta y consultar al profesional ante sospecha de reacción adversa.

- No exceder la dosis diaria recomendada.

- Al combinar con multivitamínicos o con suplementos que aporten magnesio, vitamina C o colágeno, considerar la suma total de nutrientes para evitar duplicidades.

-Envase con 50 cápsulas vegetales. 500 mg de inositol por cápsula.

-Inositol (500 mg por cápsula); cubierta de la cápsula vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa; agentes de carga: celulosa microcristalina; antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal, ácido esteárico vegetal, dióxido de silicio. Producto sin gluten, sin almidón, sin levadura, sin trigo, sin soja ni derivados lácteos.