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Ana María Lajusticia Colágeno con Magnesio 350 gr
Suplemento nutricional con colágeno y magnesio para la salud de las articulaciones y el tejido conectivo, favoreciendo la movilidad diaria.
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Ana María Lajusticia Colágeno con Magnesio 350 gr
Toda la información del producto
Colágeno hidrolizado de origen natural con magnesio y vitamina C para contribuir a la salud del tejido conjuntivo, el funcionamiento muscular y la síntesis proteica. El colágeno es la proteína estructural más abundante en el organismo y aporta aminoácidos clave para cartílagos, tendones, hueso y dermis; la vitamina C actúa como cofactor esencial en la hidroxilación de procolágeno, y el magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la producción de energía y la contracción muscular.
El colágeno hidrolizado aporta péptidos y aminoácidos (glicina, prolina, hidroxiprolina) que actúan como sustrato para la reparación y mantenimiento de tejido conectivo. La vitamina C es necesaria para la actividad de las enzimas lisil-hidroxilasa y prolil-hidroxilasa implicadas en la maduración del colágeno. Existen estudios clínicos y revisiones que muestran beneficios del colágeno hidrolizado en la reducción de dolor articular y en la mejora de la salud de piel y uñas cuando se administra de forma sostenida; del mismo modo, la suplementación adecuada en magnesio está asociada con menor fatiga muscular y mejor función neuromuscular. La evidencia se optimiza cuando la ingesta de colágeno se acompaña de vitamina C.
Apoyo en cuadros de desgaste articular y mantenimiento de huesos y cartílago, soporte para personas con actividad física regular o deportistas que buscan recuperación muscular y reducción de fatiga, y complemento para tratamientos de mejora de la calidad de piel, cabello y uñas. Complementa estrategias de nutrición equilibrada y programas de nutrición deportiva, y puede integrarse con fitoterapia natural y multivitamínicos según pauta profesional.
Sabor neutro, apto para mezclar con diferentes alimentos y bebidas sin alterar significativamente su perfil organoléptico. No contiene lactosa en la formulación base (según perfil de colágeno hidrolizado marino); revisar etiqueta para alérgenos específicos. En caso de dietas de control de peso, su aporte calórico es bajo y puede incorporarse como parte de un plan nutricional.
El magnesio en dosis elevadas puede interactuar con algunos antibióticos (tetraciclinas y quinolonas) y con medicamentos que alteran el equilibrio electrolítico; además, el magnesio se elimina o reduce con ciertos diuréticos o inhibidores de bomba de protones al alterar la absorción intestinal. No se recomienda el uso sin supervisión médica en embarazo y lactancia; se aconseja consulta a profesional en caso de tratamientos farmacológicos concomitantes (anticoagulantes, diuréticos, fármacos con riesgo de interacción mineral). Reacciones adversas: en general bien tolerado; pueden ocurrir molestias gastrointestinales leves (náuseas, diarrea o flatulencia) relacionadas con el magnesio o con la adaptación al suplemento. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
Polvo de sabor neutro, fácil de mezclar en agua, zumos, yogur o purés. Cada dosis diaria sugerida (7,5 g, equivalentes a 3 cucharaditas de postre) contiene 5,2 g de colágeno hidrolizado, 227 mg de magnesio (60% del Valor de Referencia de Nutrientes) y 24 mg de vitamina C (30% del VRN). El envase de 350 g ofrece un suministro aproximado de 46 días según la posología indicada.
Farmaten realiza envíos gratis a todo el país, incluyendo grandes ciudades como Madrid o las ciudades de Castilla León, Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid y Zamora.
- Soporte del tejido conjuntivo: aporta colágeno hidrolizado que actúa como sustrato para cartílago, tendones y hueso.
- Mejora de la síntesis de colágeno: la vitamina C contribuye a la formación normal del colágeno y a la salud de la piel.
- Función muscular y reducción de fatiga: el magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y reduce el cansancio y la fatiga.
- Multibeneficio para estética y función: contribuye a la elasticidad y firmeza cutánea, y fortalece cabello y uñas.
- Formato práctico: polvo de sabor neutro, fácil de añadir a alimentos y bebidas, adecuado para complementos alimenticios y para combinar con otros suplementos nutricionales.
- Apto para estilos de vida activos: recomendado para deportistas y personas con actividad física que buscan recuperación y mantenimiento del tejido conectivo.
- Bajo aporte calórico: compatible con programas de control de peso y nutrición equilibrada.
¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo?
Se sugiere repartir la dosis diaria (7,5 g) entre las comidas principales; tomar junto con alimentos que aporten vitamina C o con una fuente de vitamina C mejora la síntesis de colágeno. Una toma tras el ejercicio puede favorecer la recuperación muscular.
¿Cuál es la duración recomendada del tratamiento?
Periodo mínimo de 30 días para observar efectos iniciales; tratamientos de 3 meses o más suelen ofrecer resultados más consistentes en articulaciones y piel.
¿Es seguro durante el embarazo o la lactancia?
No se recomienda su uso sin supervisión médica durante embarazo y lactancia; consultar con un profesional de la salud antes de iniciar la suplementación.
¿Existen interacciones con medicamentos?
El magnesio puede reducir la absorción de ciertos antibióticos (tetraciclinas, quinolonas) y puede interactuar con diuréticos o fármacos que afectan niveles minerales. Consultar a un profesional si hay medicación concomitante.
¿Tiene efectos secundarios frecuentes?
Generalmente bien tolerado; pueden aparecer molestias gastrointestinales leves (diarrea, náuseas) asociadas a la ingesta de magnesio en algunas personas.
¿Es apto para veganos o vegetarianos?
Al ser colágeno hidrolizado de origen marino no es apto para dietas veganas; verificar la etiqueta en caso de dietas vegetarianas estrictas.
- Posología habitual: 7,5 g al día (equivalente a 3 cucharaditas de postre).
- Repartir la dosis entre las comidas principales para mejorar tolerancia y absorción.
- Disolver en agua, zumo, yogur, batidos o purés; sabor neutro que facilita su mezcla en varias preparaciones.
- Para optimizar la síntesis de colágeno, combinar la ingesta con fuentes alimentarias de vitamina C (cítricos, pimientos, fresas) o con suplementos que aporten vitamina C dentro de los VRN.
- No exceder la dosis diaria recomendada.
- No sustituye una dieta variada ni un estilo de vida saludable.
- No exceder la dosis diaria indicada en la etiqueta.
- Consultar a un profesional de la salud en caso de embarazo, lactancia, enfermedad crónica o tratamiento farmacológico concomitante.
- Psicofármacos/anticoagulantes: informar al profesional sobre la suplementación antes de iniciar o modificar tratamientos.
- Personas con alergia a componentes marinos deben evitar este producto.
- Mantener el envase bien cerrado, conservar en lugar fresco y seco y fuera del alcance de los niños.
- En caso de molestias gastrointestinales persistentes, suspender el uso y consultar a un profesional.
- Para maximizar efectos articulares y dérmicos, combinar con ejercicio adecuado, aporte proteico suficiente y una nutrición equilibrada.
-Envase 350 g
Cada dosis diaria de 7,5 g contiene:
- Colágeno hidrolizado: 5,2 g.
- Magnesio: 227 mg (60% VRN).
- Vitamina C: 24 mg (30% VRN).
Receta recomendada (batido proteico neutro con colágeno)
Ingredientes: 1 vaso de agua o leche vegetal (200–250 ml), 1 plátano maduro, 1 yogur natural o vegetal, 1 cucharada de semillas de chía o avena (opcional), 7,5 g de colágeno con magnesio (3 cucharaditas), zumo de medio limón o 1/2 naranja para aporte de vitamina C.
Preparación: mezclar todos los ingredientes en batidora hasta obtener textura homogénea. Consumir tras el entrenamiento o en desayuno para favorecer la síntesis de colágeno.
Dieta sugerida con el producto
Desayuno: batido con colágeno + fruta rica en vitamina C (kiwi o cítrico) + fuente proteica (yogur o claras).
Comida: plato principal con proteínas magras (pescado, pollo, legumbres) + verduras ricas en vitamina C (pimientos, brócoli) + hidratos integrales.
Merienda: yogur con fruta y una toma opcional de colágeno si se distribuye la dosis.
Cena: ensalada con fuentes de colágeno naturales (caldos de hueso ocasionales) o pescado + verduras.
En deportistas: integrar una toma post-entreno con colágeno + carbohidrato de rápida absorción para recuperación.
La dieta debe formar parte de una estrategia de nutrición equilibrada y, en caso de objetivos específicos como control de peso, ajustarse a un plan individualizado supervisado por un profesional.
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