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Semilla Lino Marron 250 Gr Int-Salim
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Envase de 250 gramos.
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2403 · 10610
Esta semilla es de color marrón y ha sido seleccionada cuidadosamente para garantizar su frescura y pureza. Es rica en fibra y en omega-3 .
Ideal para agregar a tus comidas para darles un toque especial .
1. Antes de consumir las semillas de lino, es recomendable lavarlas y enjuagarlas para eliminar cualquier impureza.
2. Puedes consumir las semillas de lino marrón enteras o trituradas, según tus preferencias.
3. Se recomienda consumir una porción de 1 a 2 cucharadas de semillas de lino al día.
4. Puedes agregar las semillas de lino a tus comidas, como ensaladas, yogur, batidos, cereales o mezclarlas con otros ingredientes para hacer panes o galletas.
5. Es importante asegurarse de beber suficiente agua al consumir las semillas de lino, ya que absorben líquido y pueden causar problemas de digestión si no se hidratan adecuadamente.
6. Las semillas de lino son una excelente fuente de fibra y ácidos grasos omega-3, por lo que se recomienda incluirlas en una dieta equilibrada y variada.
7. Mantén las semillas de lino en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético, para preservar su frescura y calidad.
8. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar a consumir semillas de lino si tienes alguna condición médica o estás tomando medicamentos.
Semilla de lino marrón.
1. Algunas personas pueden ser alérgicas a las semillas de lino. Si experimentas síntomas como picazón, hinchazón o dificultad para respirar después de consumir las semillas, debes dejar de consumirlas y consultar a un médico.
2. Las semillas de lino contienen ácido cianhídrico, que puede ser tóxico en grandes cantidades. Por lo tanto, es importante consumir las semillas de lino en cantidades moderadas y no exceder la dosis recomendada.
3. Las semillas de lino pueden tener un efecto laxante. Si consumes una gran cantidad de semillas de lino, es posible que experimentes diarrea o malestar estomacal. Es importante consumirlas con moderación y beber suficiente agua para evitar estos efectos secundarios.
4. Las semillas de lino pueden interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes. Si estás tomando algún medicamento, es recomendable consultar a tu médico antes de comenzar a consumir semillas de lino.
En resumen, aunque las semillas de lino marrón son beneficiosas para la salud, es importante consumirlas con moderación y tener en cuenta estas advertencias para evitar cualquier efecto secundario negativo.
Ingredientes:
- 250 gramos de harina de trigo
- 100 gramos de semillas de lino marrón
- 1 cucharadita de levadura seca
- 1 cucharadita de sal
- 200 ml de agua tibia
Instrucciones:
1. En un recipiente grande, mezcla la harina, las semillas de lino, la levadura seca y la sal.
2. Añade el agua tibia y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
3. Amasa la masa durante unos minutos hasta que esté suave y elástica.
4. Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante una hora para que fermente.
5. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
6. Forma la masa en forma de pan y colócala en una bandeja para hornear. 7. Hornea el pan durante aproximadamente 30-35 minutos, o hasta que esté dorado en la parte superior. 8. Retira el pan del horno y déjalo enfriar antes de cortarlo en rebanadas.
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