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Semilla De Lino Dorado 1 Kg Grint-Salim
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Estas semillas son ricas en ácidos grasos omega-3, fibra y antioxidantes, lo que las convierte en una excelente opción para mejorar la salud cardiovascular y digestiva.
Ideales para añadir en tus elaboraciones darán un sabor especial a panes, reposteria, ensaladas, pudin, etc.
1. Antes de consumir las semillas de lino dorado, es recomendable lavarlas con agua para eliminar cualquier impureza.
2. Puedes consumir las semillas de lino dorado de varias formas. Una opción es agregarlas a tus batidos, jugos o licuados. También puedes espolvorearlas sobre ensaladas, cereales, yogur o postres.
3. Se recomienda consumir entre 1 y 2 cucharadas de semillas de lino dorado al día, dependiendo de tus necesidades y preferencias.
4. Es importante masticar bien las semillas de lino dorado antes de tragarlas, ya que esto ayuda a liberar los nutrientes y beneficios que contienen.
5. Las semillas de lino dorado pueden ser utilizadas como un sustituto saludable de otros ingredientes en recetas de panes, galletas o pasteles.
6. Si deseas obtener los beneficios nutricionales máximos de las semillas de lino dorado, es recomendable molerlas antes de consumirlas. Puedes hacerlo utilizando un molinillo de café o una licuadora.
7. Almacenar las semillas de lino dorado en un recipiente hermético y en un lugar fresco y seco. Esto ayudará a preservar su frescura y calidad por más tiempo.
Semillas de Lino de Oro.
Además, las semillas de lino pueden interactuar con ciertos medicamentos, como los anticoagulantes, por lo que es importante consultar a un médico antes de consumirlas si se está tomando algún medicamento.
También es importante tener en cuenta que las semillas de lino contienen ácido cianhídrico en pequeñas cantidades, por lo que no se recomienda consumir grandes cantidades de semillas de lino crudas.
Por último, es importante almacenar las semillas de lino en un lugar fresco y seco para evitar que se pongan rancias.
Ingredientes:
- 2 tazas de harina de trigo
- 1 taza de semillas de lino dorado
-1 cucharadita de levadura en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 1 taza de agua tibia
- 2 cucharadas de aceite de oliva.
Instrucciones:
1. En un tazón grande, mezcla la harina, las semillas de lino, la levadura en polvo y la sal.
2. Agrega el agua tibia y el aceite de oliva a la mezcla y revuelve hasta que se forme una masa suave.
3. Amasa la masa durante unos minutos hasta que esté elástica y suave.
4. Cubre la masa con un paño húmedo y déjala reposar durante aproximadamente una hora, hasta que duplique su tamaño.
5. Precalienta el horno a 180°C.
6. Forma la masa en la forma deseada para el pan y colócala en una bandeja para hornear engrasada.
7. Hornea el pan durante aproximadamente 30-35 minutos, o hasta que esté dorado en la parte superior.
8. Retira el pan del horno y déjalo enfriar antes de cortarlo en rebanadas.
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