Suplemento dietético que facilita la conciliación del sueño y regula los ritmos circadianos. Melatonina 1.95 mg en comprimidos para un descanso natural y reparador, ideal para mejorar el insomnio ocasional y la calidad del sueño.
Envase de 60 comprimidos.
Nesira Melatonina 1.95 mg es un suplemento nutricional formulado en comprimidos que ayuda a regular los ciclos de sueño y favorece un descanso natural y reparador. Su acción principal se basa en la melatonina, una hormona que regula los ritmos circadianos, facilitando la conciliación del sueño y mejorando su calidad. Este producto se presenta como una opción eficaz para quienes padecen insomnio ocasional o alteraciones en el patrón de sueño, contribuyendo a restablecer un ritmo saludable sin generar dependencia.
Cada comprimido contiene 1.95 mg de melatonina, una dosis adecuada respaldada por evidencia científica para inducir el sueño de forma segura y efectiva. La melatonina contenida es de origen natural y el producto es sin gluten, lo que lo hace apto para personas con intolerancias alimentarias, siguiendo las tendencias actuales en fitoterapia natural y nutrición equilibrada.
El formato en comprimidos sin sabor facilita su ingesta, recomendándose tomarlo de 30 a 60 minutos antes de acostarse para optimizar su absorción y efecto. Se sugiere un tratamiento continuo de hasta 30 días, aunque puede ajustarse según indicación médica.
Este suplemento no contiene lactosa ni aditivos innecesarios, alineándose con un estilo de vida saludable y consciente, apoyando también la nutrición equilibrada que complementa otros suplementos nutricionales como multivitamínicos, magnesio o vitamina C, que pueden potenciar el bienestar general.
Ventajas:
- Facilita la conciliación del sueño de forma natural.
- Regula los ritmos circadianos para un descanso reparador.
- Ayuda en casos de insomnio ocasional y alteraciones del sueño.
- Dosis efectiva y segura de 1.95 mg de melatonina por comprimido.
- Formulación sin gluten, apta para personas con intolerancias.
- Sin lactosa y sin sabor, fácil de tomar.
- Complementa una nutrición equilibrada y fitoterapia natural.
- Ideal para adultos que buscan mejorar su calidad de sueño sin dependencia.
- Puede integrarse en planes con multivitamínicos, magnesio o vitamina C.
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Tomar un comprimido 30 a 60 minutos antes de acostarse, preferiblemente con el estómago vacío para facilitar su absorción. No exceder la dosis diaria recomendada. Para un tratamiento completo, se aconseja un uso continuado de hasta 30 días, con posibilidad de repetición según indicación médica. Evitar conducir o realizar actividades que requieran alta concentración después de su consumo.
- No administrar a niños sin supervisión médica.
- Consultar con un profesional de la salud en caso de embarazo, lactancia o interacción con otros medicamentos.
- No exceder la dosis recomendada para evitar somnolencia excesiva o efectos secundarios.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No utilizar como sustituto de una alimentación equilibrada ni de un estilo de vida saludable.
- Evitar conducir o manejar maquinaria pesada tras su ingesta.
Cada comprimido contiene:
- Melatonina: 1.95 mg
Excipientes habituales para comprimidos, sin gluten y sin lactosa.
Ensalada nocturna relajante con aguacate, nueces y espinacas:
Ingredientes: hojas frescas de espinaca, aguacate en cubos, nueces troceadas, un toque de aceite de oliva virgen extra, semillas de chía y un chorrito de zumo de limón.
Preparación: Mezclar todos los ingredientes y consumir preferiblemente en la cena para aportar antioxidantes naturales, magnesio y grasas saludables que complementan el efecto relajante de la melatonina para un sueño reparador.