Higo Tinto con Colágeno y Magnesio 90 cápsulas

- Salud articular y ósea: contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal de los músculos.

- Elasticidad y salud de la piel: péptidos de colágeno hidrolizado marino que favorecen la elasticidad cutánea.

- Reducción de la fatiga: magnesio que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

- Apoyo micro-nutricional: aporte de vitaminas y minerales presentes en el higo tinto (vitamina C, vitaminas del grupo B, potasio, calcio, hierro, zinc).

- Formulación natural y sin gluten, compatible con dietas que requieren alimentos sin gluten.

- Formato en cápsulas, sin sabor añadido, fácil integración con otros suplementos nutricionales o multivitamínicos.

Recomendado para deportistas, personas activas, adultos con pérdida de elasticidad cutánea o que buscan apoyo para huesos y articulaciones, y personas mayores que requieran soporte complementario.

¿Cuál es la dosis habitual y cuándo tomarlo?
La pauta habitual es de 3 a 9 cápsulas al día, repartidas durante las comidas. La toma con alimentos mejora la tolerancia gastrointestinal y la absorción de nutrientes; en deportistas puede fraccionarse para incluir una toma alrededor del entrenamiento.

¿Cuánto tiempo debe mantenerse el tratamiento?
Un ciclo de 30 a 90 días permite valorar cambios en energía y elasticidad cutánea. Para efectos en la salud articular y ósea se recomienda valorar continuidad con seguimiento profesional.

¿Es apto para celíacos o personas que evitan el gluten?
La formulación está diseñada como sin gluten y puede integrarse en dietas que requieren alimentos sin gluten.

¿Se puede usar en embarazo o lactancia?
No existe evidencia suficiente para recomendar su uso sistemático en embarazo o lactancia; se aconseja consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier complemento nutricional.

¿Tiene interacciones con medicamentos?
El magnesio puede interaccionar reduciendo la absorción de ciertos antibióticos (tetraciclinas, quinolonas), bisfosfonatos y levotiroxina; es recomendable espaciar tomas y consultar con el profesional que prescriba medicación.

¿Puede provocar efectos secundarios?
Los efectos adversos más frecuentes son leves y gastrointestinales (diarrea, molestias abdominales), especialmente con dosis altas de magnesio. En insuficiencia renal existe riesgo de acumulación de magnesio. Alergia al pescado/marisco contraindica el uso por el colágeno marino.

¿Es vegano?
No. El colágeno procedente de origen marino impide considerarlo vegano.

Tomar de 3 a 9 cápsulas diarias, repartidas en las principales comidas. La administración con alimentos favorece la tolerancia y la absorción de los componentes liposolubles y minerales.

Para deportistas, puede fraccionarse una toma antes y otra después del ejercicio como parte de una pauta de recuperación.

Duración orientativa del tratamiento: 30–90 días, con reevaluación según objetivos de nutrición y salud.

- No superar la dosis diaria recomendada.

- Complemento alimenticio que no sustituye una dieta equilibrada ni un estilo de vida saludable.

- Contraindicado en caso de alergia conocida a pescado o mariscos (colágeno marino).

- Precaución en insuficiencia renal por riesgo de hipermagnesemia; consultar con médico en caso de enfermedad renal, uso de diuréticos o medicación para tiroides.

- Evitar la administración simultánea con ciertos antibióticos (tetraciclinas, quinolonas) y bisfosfonatos; espaciar las tomas al menos 2–3 horas o seguir indicaciones médicas.

- Embarazo y lactancia: consultar con profesional sanitario antes de su uso.

- Mantener fuera del alcance de los niños.

- Almacenar cerrado, en lugar fresco y seco, protegido de la luz y el calor.

- Puede producir molestias digestivas y, en dosis elevadas, acción laxante por el magnesio.

Envase con 90 cápsulas.

Por cápsula:
- Higo tinto ecológico: 400 mg
- Colágeno hidrolizado marino: 225 mg
- Magnesio: 75 mg
Además, el higo aporta fibra, vitamina C, vitaminas B1, B2, B6, potasio, calcio, hierro y zinc en forma natural. Formulación sin gluten y sin lactosa declarada; contiene colágeno de origen marino (alérgenos: pescado/marisco).

Receta recomendada: Batido de higo y yogur para complementar la pauta
Ingredientes: 2 higos tintos frescos, 150 g de yogur natural (o bebida vegetal si se evita lácteos), 1 cucharada de semillas de chía, 1/2 plátano maduro, 100 ml de agua o leche vegetal, una pizca de canela.

Preparación: trituración homogénea de los ingredientes hasta obtener textura cremosa.

Sugerencia de uso: consumo como desayuno o merienda dentro de una nutrición equilibrada; las cápsulas se toman según pauta diaria con las comidas. (El producto en cápsulas no altera el sabor del batido).

Dieta sugerida con el complemento
Plan orientativo para integrar el suplemento en una nutrición equilibrada:
- Desayuno: Batido de higo y yogur o tostada integral con fruta fresca; tomar 1–3 cápsulas con el desayuno.
- Comida: Fuente de proteína magra (pescado, legumbres o pollo), verduras crudas y cocidas, cereal integral; 1–3 cápsulas con la comida principal.
- Merienda/post-entreno: Fruta fresca o yogur, frutos secos; tomar 1–3 cápsulas si procede.
- Cena: Ensalada variada, fuente proteica ligera y carbohidrato complejo. En deportistas con entrenamiento intenso, priorizar aporte proteico y tomar una parte de las cápsulas en el periodo post-ejercicio para apoyar la recuperación muscular. La dieta propuesta favorece el control de peso y la ingesta de antioxidantes naturales y vitamina C (vitamina del sol) a través de frutas y verduras; el suplemento actúa como apoyo dentro de un plan de suplementos nutricionales y multivitamínicos, sin sustituir alimentos completos.